2015-10-10 23:19 , Posted by Rackham , In 中老年人半身裙子

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病情分析:对于你的情况建议去医院完善相关检查后,根据检查结果,按照当地医生的建议进行处理与治疗。 意见建议:

中老年人怎样养生?。
从我国风俗习惯,民间认为:“养生延年是针对中老年体衰的人。”这句话固然不错,其实不全面。笔者认为:“要养生延年要从青少年开始注意饮食起居,锻炼身心健康。人到中年工作繁忙,养生之法就要重视。老年人五脏生理功能开始渐衰,腺体分泌减弱,心血管功能下降,抗病力差,胃肠吸收能力弱等特点,故养生药膳选配及吃法、吃量要做到“七忌四宜”:即忌肥甘厚味食品,忌暴饮暴食,忌偏食嗜好,忌咸(盐)太多、忌甘(糖)太多,忌过热和过冷,忌夜间食饱;宜清淡饮食(药膳)、宜低盐低甜(糖)、宜丰富营养软质、宜多样化食品(药膳)。 养生药膳在选择具有抗衰老、防病健身,维持精力,调节阴阳的药物、食物。

同时患有轻度脂肪肝、胆石子、高血脂的中老年人平时应注意,我爸爸今年50多岁,同时有轻度脂肪肝、轻度胆石子和轻度高血脂。
注意一下要低盐低脂饮食,增加粗纤维食品的摄入量。吃安利没坏处,经济能力可以达到就吃吧

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